Mehr Leichtigkeit. Mehr Klarheit. Mehr du.

Mentaltraining für Frauen in den 20ern, die verstehen wollen, warum manche Wochen leichter sind als andere – und wie Zyklus, Gedanken und Grenzen zusammenhängen.

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Hi, ich bin Lilli.

Diplomierte Mentaltrainerin.

Build Your Foundation

Ich glaube, dass wir uns selbst oft mehr zumuten, als wir von anderen erwarten würden. Wir funktionieren, denken viel darüber nach, was andere von uns halten, und merken manchmal erst spät, dass unsere eigenen Bedürfnisse zu kurz kommen. Genau hier setzt meine Arbeit an. Im Mentaltraining begleite ich Frauen dabei, ihre Gedanken und wiederkehrenden Muster besser zu verstehen. Wir schauen gemeinsam hin: Was setzt dich unter Druck? Welche Erwartungen möchtest du hinterfragen? Und was hilft dir, in herausfordernden Momenten wieder bei dir anzukommen?

Fokus

Schwerpunktthemen

Manchmal weißt du genau, dass sich etwas ändern soll – aber noch nicht, wo du anfangen kannst.

Zyklus & Alltag

Gedanken & Selbstzweifel

Stress & Grenzen

Zyklus & Alltag

An manchen Tagen fällt dir vieles leicht, an anderen kostet dich schon das Gewohnte Kraft? Gemeinsam schauen wir darauf, wie du Veränderungen in deinem Wohlbefinden wahrnimmst und welche Erwartungen du an dich selbst stellst.

Zyklus & Alltag

Gedanken & Selbstzweifel

Stress & Grenzen

Zyklus & Alltag

An manchen Tagen fällt dir vieles leicht, an anderen kostet dich schon das Gewohnte Kraft? Gemeinsam schauen wir darauf, wie du Veränderungen in deinem Wohlbefinden wahrnimmst und welche Erwartungen du an dich selbst stellst.

Zyklus & Alltag

Gedanken & Selbstzweifel

Stress & Grenzen

Zyklus & Alltag

An manchen Tagen fällt dir vieles leicht, an anderen kostet dich schon das Gewohnte Kraft? Gemeinsam schauen wir darauf, wie du Veränderungen in deinem Wohlbefinden wahrnimmst und welche Erwartungen du an dich selbst stellst.

Introduction

Mehr Klarheit

Veränderung beginnt damit, genauer hinzuschauen, neue Möglichkeiten zu entdecken und den ersten Schritt zu machen.

Starte deinen Cycle

Innehalten

Wahrnehmen, was dich gerade wirklich beschäftigt

Wahrnehmen, was dich gerade wirklich beschäftigt

Verstehen

Gedanken und wiederkehrende Muster erkennen

Gedanken und wiederkehrende Muster erkennen

Verändern

Neue Wege finden, die zu deinem Leben passen

Neue Wege finden, die zu deinem Leben passen

Dein Tempo

Du entscheidest, womit wir beginnen.

Dein Thema

Wir arbeiten an dem, was für dich wichtig ist.

Dein Alltag

Du nimmst Übungen mit, die du selbst anwenden kannst.

Angebote

Finde die Begleitung, die zu dir passt

Ein konkretes Anliegen, ein wiederkehrendes Muster oder der Wunsch nach neuen Impulsen: Hier findest du Raum für das, was dich gerade beschäftigt.

Einzelgespräch

€120

60 Minuten

Für ein Thema, das du in Ruhe anschauen und sortieren möchtest.

Termin buchen

Das erwartet dich

Zeit für dein aktuelles Anliegen

Neue Perspektiven durch gezielte Fragen

Inner Mapping

Einzelgespräch

€120

60 Minuten

Für ein Thema, das du in Ruhe anschauen und sortieren möchtest.

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Das erwartet dich

Zeit für dein aktuelles Anliegen

Neue Perspektiven durch gezielte Fragen

Inner Mapping

1:1-Begleitung

InnerCycle

€399

4 Termine à 60 Minuten

Für Themen, denen du über mehrere Wochen Raum geben möchtest.

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Das erwartet dich

Gemeinsame Klärung deines Ziels

Methoden passend zu deinem Anliegen

Auf Wunsch mit Blick auf deinen Zyklus

FAQ

Du hast Fragen?

Hier findest du Antworten rund um das Mentaltraining und unsere Zusammenarbeit.

Muss ich schon genau wissen, woran ich arbeiten möchte?

Wie läuft ein Mentaltraining mit dir ab?

Geht es bei dir immer um den Menstruationszyklus?

Muss ich persönliche Dinge erzählen, über die ich noch nicht sprechen möchte?

Ist Mentaltraining das Richtige für mich?

Wie kann ich starten?

Wichtiger Hinweis

Kontakt

Let's talk :)

Have questions about our classes or ready to start your journey? Reach out and we'll get back to you within 24 hours.